Дихання у морських хвилях спокою

Відкрийте для себе силу правильного дихання та йоги. Зміцніть своє тіло, покращте фізичну форму та знайдіть внутрішню гармонію з нашими унікальними методиками.

Почати подорож до здоров'я

Йога та постава

Правильна постава - основа здорового тіла. Наші йога-практики спрямовані на зміцнення м'язів спини, корекцію положення хребта та покращення загальної фізичної форми.

Регулярні заняття допомагають відновити природну грацію рухів, зменшити напруження в тілі та покращити загальне самопочуття.

Дізнатися більше
Happy elderly European man in yoga pose demonstrating good posture, smiling, indoor natural lighting

Техніка дихання для офісу

Спеціальні дихальні вправи, адаптовані для офісного середовища. Ці методики допомагають зняти напруження, покращити концентрацію та підтримувати енергію протягом робочого дня.

Ранкова активація

Енергійні дихальні практики для бадьорого початку дня та зміцнення тіла.

Денний перезапуск

Швидкі техніки для відновлення сил та покращення фізичного стану.

Вечірнє заспокоєння

Розслабляючі практики для зняття напруження після робочого дня.

Роль води та руху в нашому житті

Вода та рух - два найважливіші елементи здорового життя. Як морські хвилі плавно перетікають одна в одну, так і наші рухи в йозі повинні бути гармонійними та природними.

Наші практики поєднують плавність водної стихії з силою та гнучкістю тіла, створюючи унікальний підхід до зміцнення м'язів та покращення фізичної форми.

Досліджувати програму

Історії наших учнів

"Завдяки заняттям в Namiya я відчула значне покращення своєї фізичної форми. М'язи стали сильнішими, а загальне самопочуття набагато краще. Дихальні практики допомагають мені залишатися спокійною навіть у стресових ситуаціях."

Марія, 52 роки

"Офісні дихальні техніки стали справжнім порятунком для мене. Тепер я можу підтримувати енергію протягом всього робочого дня, а мої м'язи стали набагато сильнішими завдяки регулярним практикам."

Олександр, 45 років

Програма "Йога"

Комплексна програма, розроблена для покращення фізичної форми, зміцнення м'язів та досягнення гармонії тіла і духу. Кожен етап програми ретельно продуманий для максимального результату.

Базовий рівень

  • • Основи правильного дихання
  • • Зміцнення м'язів кора
  • • Покращення гнучкості
  • • Вартість: 1200 грн/місяць

Поглиблений рівень

  • • Складні асани та переходи
  • • Зміцнення всіх груп м'язів
  • • Медитативні практики
  • • Вартість: 1800 грн/місяць
Обрати програму
Serene elderly European woman stretching comfortably, smiling peacefully, soft natural lighting

Тіло без дискомфорту

Наша мета - допомогти вам створити тіло, яке служить вам, а не обмежує. Через правильні практики йоги ви зможете зміцнити м'язи, покращити фізичну форму та відчути легкість у кожному русі.

Ми навчаємо, як слухати своє тіло, розуміти його потреби та відповідати на них через гармонійні рухи та дихальні практики.

Почати зараз

Знайдіть легкість у кожному русі

Приєднайтесь до нас у подорожі до здорового та сильного тіла. Відчуйте, як йога змінює не лише вашу фізичну форму, але й ваше ставлення до життя.

Зв'язатися з нами